Am Samstag, den 28. Juni 2025, fand in der Sporthalle Heepen in Bielefeld ein intensiver Hapkido-Lehrgang statt, der sich ganz den Grundlagen und Feinheiten der Fallschule, Wurf- und Hebeltechniken widmete. Von 12:00 bis 17:00 Uhr kamen zahlreiche Hapkidoin aus der Region zusammen, um gemeinsam zu trainieren, voneinander zu lernen und ihre Fähigkeiten zu vertiefen.

Die erste Einheit des Tages stand ganz im Zeichen der Fallschule. Unter der Leitung von Sebastian Bischof wurden verschiedene Falltechniken vermittelt – von der Rückwärtsrolle bis zum sicheren Abrollen aus der Bewegung. Dabei lag der Fokus nicht nur auf Technik, sondern auch auf Körpergefühl und Kontrolle. Besonders für Anfänger war dies eine wertvolle Einführung, während Fortgeschrittene ihre Technik verfeinern konnten.

In der zweiten Einheit übernahm ebenfalls Sebastian Bischof das Training und führte die Teilnehmer in die Welt der Wurftechniken ein. Mit viel Engagement und Fachwissen demonstrierte er verschiedene Ansätze, wie man den Gegner kontrolliert zu Boden bringt – stets unter dem Aspekt der Sicherheit und Effektivität. Die Teilnehmer übten in Partnerarbeit und konnten sich gegenseitig wertvolles Feedback geben.

Den Abschluss bildete die dritte Einheit, geleitet von Truc Lam Dang, die sich den Hebeltechniken widmete. Mit präzisen Bewegungsabläufen und einem tiefen Verständnis für biomechanische Zusammenhänge zeigte Truc Lam Dang, wie Hebel gezielt eingesetzt werden können, um Kontrolle über den Gegner zu erlangen. Die Teilnehmer waren gefordert, konzentriert zu arbeiten und die feinen Unterschiede in der Technik zu erkennen.

Der Lehrgang zeichnete sich durch eine angenehme Trainingsatmosphäre, hohe Konzentration und gegenseitige Unterstützung aus. Ein herzlicher Dank geht an die beiden Referenten für ihre engagierte und kompetente Leitung sowie an alle Teilnehmer für ihre Motivation und Disziplin.